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运动达人打球猛蹬地 结果跟腱断了
文章来源:武汉市普仁医院 作者:原创 发布时间:2019-07-08 16:39 浏览:

长江日报融媒体7月2日讯(记者柯美学 通讯员史威韡)一周三次羽毛球,运动达人跟腱断裂,创伤骨科医生支招防治运动伤害。

7月2日,家住青山区的杨先生从市普仁医院出院。因在打羽毛球中跟腱断裂,他几天前住进了医院。

40岁的杨先生是一家公司的老板。近年来,他迷上了打羽毛球,一周打3次羽毛球,自称是运动达人。6月30日,他与一群朋友相约打球,玩得很开心,比拼激烈。这时,他突然感到左脚小腿像是被什么东西打了一下,疼痛难忍,感觉还有“啪”的一下声响。球友们将他扶下了场,给他找来了冰袋敷上。疼痛缓和后,他独自开车回家,以为没有什么大碍,休息几天会好转。

谁知,第二天,杨先生的脚后跟不仅肿痛,还有瘀血,左脚不能着地了。他这才想起去医院治疗。

市普仁医院创伤骨科主任张奕接了诊。经检查诊断,杨先生的左脚跟腱完全断裂,需要尽快手术。随后,医院采取微创跟腱通道吻合器,进行跟腱断裂手术。15分钟左右手术完成,转入了病房住院,3个月后可以康复。

张奕说,跟腱断裂是运动场上的常见病种。跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱,长约15厘米,主要功能是屈小腿和跖屈踝关节。人能够直立、站稳,能跑、能跳,靠的都是它。如果单侧跟腱断裂,就会出现跛行,如果双侧跟腱均断裂,则不能行走。跟腱断裂的高发人群为30岁-50岁之间的运动人群。

(预防)医生:运动伤害无处不在,夏季运动仍需热身

夏季是运动旺季,因运动而导致的各种创伤接踵而来。张奕说,不当运动对身体是有伤害的,热爱运动的人尤其要预防运动伤害,既要做到运动前的热身,也要做好受伤后的治疗。

医生介绍,常见的运动伤害有擦伤、扭伤、急性闭合软组织损伤和骨折等。运动前,充分热身是预防这些伤害最为有效的方式,如关节、韧带、肌肉的预热和拉伸,以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态;运动中要注意加强保护,可以选择佩戴护踝保护踝部;如果运动时出现疲劳或疼痛,就要停下来休息几天,每次剧烈运动后的第二天也应休息,使身体得到适度的舒缓;千万不要冒然做剧烈运动,而应循序渐进地增加运动量和增大运动强度,以防跟腱等发生损伤。

(应急)医生:伤害一旦发生,要学会“止损”

运动损伤总是时有发生,当伤害发生后,该如何科学地应急处理呢?

张奕介绍,科学处理运动伤害,需要区分不同的伤害情形。如果是跌倒、扭伤以及物理撞击等,即刻发生疼痛症状,即为急性损伤。损伤后,局部发生出血、炎症反应、肿胀以及疼痛,必须立即采取冰敷措施。冰敷降低组织温度、降低代谢率和神经传导的速度、收缩周围血管,达到消肿、止痛的功效。

如果长时间反复劳损和过度使用的慢性损伤,适合采取热敷。热敷能帮助缓解肌肉紧张、减少疼痛、增加韧带和肌腱的弹性、增加局部血供。运动前热敷慢性损伤处,可以帮助热身,增加组织灵活性和柔韧性。


(责任编辑:客服部)




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