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让男人不得痔的七大习惯 - 肛肠外科
文章来源:胃肠外科 作者:胃肠外科 发布时间:2016-08-31 15:49 浏览:

 内容摘要:俗话说“十男九痔”,几乎每个人都有过长痔的经历。医生说,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔的多发人群,久坐久站令痔难以治愈。


俗话说“十男九痔”,几乎每个人都有过长痔的经历。医生说,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔的多发人群,久坐久站令痔难以治愈。

  延误病情引发大出血

  前段时间,武汉市普仁医院肛肠专科收治了一名痔大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的班主任,平时把心机都放在学生和教学上,长时间痔出血都没有管,想不到病情越来越重,终于大出血。

  这类病人很常见,总是觉得痔是个小病,懒得理会,盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,最后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了。而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症。

  患者9成饮食习惯差

  痔其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔的高发人群。

  痔的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种,人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑,似乎肛门要脱出来一样,到了严重的时候,一排便,血就会像自来水一样往外喷。痔可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治愈率提高到90%以上。

  温馨小贴士:痔防治之七招

  1.改变生活习惯。

  避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

  2.改善饮食习惯。

  大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

  3.锻炼肛门括约肌。

  A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。

  B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

  4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

  5.睡前泡温水。

  在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

  6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

  7.便秘病人自我按摩肚子。

  有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

(责任编辑:admin)

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